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学习压力大?让跆拳道帮你「打」出来!

关键词:   发布时间:2019-08-28 08:00:01

导读


当成绩不理想的时候,当情绪低落的时候,当升学压力过大的时候,年轻的学子们又会如何释放压力呢?从家长的“不能输在起跑线上”到学校的“分分分”,如今的学生们生活的并不轻松。家长的热切期盼,老师的寄予厚望,学生们承受了过多的心理压力。他们需要缓解压力,需要放松,需要发泄。


根据一项“鼓励孩子学跆拳道理由”的调查,一半以上的家长选择了“让孩子缓解学习压力,丰富业余生活”,“运动总是能够强身健体”的理由。 



 全身心的投入

跆拳道运动,要求学员全身心的投入到课堂中,能够让学员的集中注意力。跆拳道教练所说的每一句话学员都要仔细的听清,因为错过了一句话你就不知道下一步的动作怎样做,而教练每次也是很大声的将要求以及动作要领说出来。

学员们稍微一走神,教练会主动的提醒。当全身心的投入到跆拳道中,烦恼、压力都被抛去脑后,心中只想着如何将动作做规范,如何将技巧运用。



大声的喊出来每一次的动作都要大声的喊出来,呐喊声本身就是代表着一个人的气势。很多时候压倒对方的恰恰正是这种呐喊出来的气势。将所有的不满,所有的不快放在呐喊声中,一起释放,一起宣泄。

当一节课下来,额头上的汗水也浸透了你的不愉快。这些烦恼也随着汗水的滴落而蒸发。 



知心的教练

一个好的教练能够洞察学员的心理状况,及时的帮助学员解决心理问题。有压力,有烦恼,上课的表现自然就不同于平常。


好的跆拳道教练在教授技艺的同时也是是学员们的好朋友,高高大大的他们在小学员们面前显得格外亲切,和学员们打成一片,进入到他们的世界里,了解他们的心理在想什么。只有这样才能够对症下药,帮助学员疏通心结。 


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